MES SERVICES
Comment puis-je t'aider?
Entraînement
Je t'accompagne pour intégrer l'entraînement physique à ton quotidien. Coaching disponible en groupe ou en 1:1 — choisis la formule qui te convient!
Alimentation
Je t'accompagne pour intégrer l'alimentation saine et équilibrée dans ton quotidien. Coaching disponible en privé ou via ma plateforme MenuMAO
Croissance
Je t'aide à atteindre tes objectifs avec un plan d'action concret. Mon balado aborde divers thèmes pour enrichir ton développement personnel.
GUIDE GRATUIT
La constance c’est sexy
Télécharge ce guide pratique qui présente cinq habitudes simples avec des conseils et des outils de suivi adaptés à ton quotidien. Je l'ai créé pour t'aider à développer des habitudes qui te mèneront vers tes objectifs.
OUI, ÇA M'INTÉRESSESALUT
Moi c'est Marie-Andrée
Enseignante, devenue conseillère pédagogique, devenue coach et maintenant entrepreneure à mon propre compte, je mets ma passion pour le bien-être et la croissance personnelle au service des personnes qui ont le goût d'être la meilleure version d'elles-mêmes.
PLUS À MON SUJET
"Inspirante et pleine de ressources, Marie-Andrée m'aide à grandir. La communauté "Brigade Beta" offre entraide et camaraderie au quotidien. Son coaching : l'essayer c'est l'adopter !"
- Janie H.
"Avec Marie-Andrée, les possibilités sont infinies. Cette femme inspirante nous guide vers de meilleures habitudes de vie en nutrition, entraînement et développement personnel. Grâce à elle, je m'améliore chaque jour."
- Valérie B.
"After discovering Marie-Andrée's fitness content on Instagram, I transformed my health journey. Through her nutrition program and accountability group, I progressed to become a coach. Her leadership and dedication to her team's growth are truly inspiring."
- Laura W.
MES PRODUITS
Coach MAO
Découvre une série complète de formations et de ressources conçues pour t'accompagner à chaque étape de ton parcours vers le bien-être et l'épanouissement personnel.
MenuMAO
Des recettes savoureuses, des plans de repas et du contenu éducatif créés par quelqu'un qui comprend tes défis quotidiens.
Initiation au journaling
Formation guidée sur l'art du journaling pour la connaissance de soi, la gestion du stress, la créativité et l'atteinte d'objectifs.
Journal de 365 jours
Un journal de croissance personnelle avec 365 questions pour explorer et transformer sa vie au fil des jours.
Vision Board
Une formation sur la création de Vision Boards: visualisation, objectifs, personnalisation et mise en pratique.
INFOLETTRE DE BIEN-ÊTRE ET DE CROISSANCE PERSONNELLE
Reçois des conseils de bien-être directement dans ta boîte de réception.
Le bien-être est un voyage, pas une destination. Je t'accompagne sur ce chemin avec des conseils hebdomadaires pratiques et inspirants.
Tu es en sécurité avec moi. Je ne t'enverrai jamais de courriels indésirables et ne vendrai pas tes coordonnées.